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Burger végétarien (façon steak de bœuf)

Burger végétarien (façon steak de bœuf).

Burger végétarien (façon steak de bœuf)

Voilà une recette simple et rapide pour sublimer des Burger végétarien (façon steak de bœuf) une recette facile à préparer qui plaira aux petits comme aux grands. En utilisant 7 ingrédients et 3 ÉTAPE. Voici la recette (plus simple qu’il n’y paraît) en pas-à-pas, à réaliser avec l’assistance de votre robot cuisinier.

GUIDE DE PRÉPARATION : Burger végétarien (façon steak de bœuf)

  1. Préparer 3 of pomme de terre.
  2. C’est 1 of oignon.
  3. C’est 1 of betterave.
  4. Préparer 150 of gr de lentilles cuites.
  5. Préparer 2 of petits pains.
  6. Préparer 1 of CaS de concentré de tomate.
  7. Préparer of du persil frais.

Burger végétarien (façon steak de bœuf) l’instruction

  1. Épluchez et râpez les PdT, les déposer dans une passoire et les saler pour qu'elles rendent leur eau. Épluchez et râpez la betterave. Épluchez et ciselez l'oignon ainsi que le persil..
  2. Faites chauffer votre poêle avec de l'huile d'olive. Mélangez les ingrédients et formez des grosse boules. Saisissez les 2 minutes à feu vif (sans les toucher pour que la surface caramélise et devienne croustillante) puis 3 min a feu bas pour cuire l'intérieur..
  3. Retournez les et faite cuire le mm temps de l'autre face en écrasant légèrement le steak avec la spatule. (rajoutez de l'huile si besoin). Faite griller votre pain au toaster. Nappez une face de moutarde et l'autre de sauce sweet & sour. (Vous pouvez aussi faire une base mayo et salade et pesto parmezan de l'autre coté). Poivrez le steak et dressez..

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Written by FoodLover

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